متى يجب تقديم الأغذية الصلبة للطفل الصغير

يمنح حليب الأم أو الحليب الاصطناعي لطفلك جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها منذ الولادة وحتى عمر 6 أشهر تقريبًا.

 حوالي 6 أشهر، يحتاجون أيضًا إلى الأطعمة الصلبة مثل الحديد والكالسيوم والطاقة للنمو. يعد تقديم الأطعمة المختلفة

 خطوة ممتعة ومهمة لصحة طفلك ونموه وسلوكه في المستقبل.

حتى عندما يبدأ طفلك بتناول الأطعمة الصلبة، يظل حليب الثدي جزءًا أساسيًا من نظامه الغذائي. استمري في الرضاعة الطبيعية طالما كان ذلك مناسبًا لك ولطفلك. إذا لم يتوفر حليب الثدي، أعطي طفلك الحليب الاصطناعي بدلاً من ذلك.

هل طفلك جاهز لبدء الأطعمة الصلبة؟

معظم الأطفال يكونون جاهزين لبدء الأطعمة الصلبة حوالي عمر 6 أشهر.

• لا تعطي طفلك الأطعمة الصلبة قبل 4 أشهر.

• لا يحتاج طفلك إلى الأطعمة الصلبة أو ماء قبل حوالي 6 أشهر.

• حليب الأم أو الحليب الصناعي يكفي حتى عمر 6 أشهر.

علامات تدل على أن طفلك جاهز لتناول الأطعمة الصلبة:

• رفع رؤوسهم للأعلى دون دعم

• الجلوس مع القليل من الدعم

• وجود مص قوي والبدء في العض أو المضغ

• يفتح فمه عند تقديم الطعام بالملعقة

• الوصول إلى الطعام أو إظهار الاهتمام به (بأعينهم، وإيماءاتهم، وأصواتهم).

إذا لم تظهر هذه العلامات على طفلك، انتظر قليلًا وحاول مرة أخرى لاحقًا

الاستعداد لتناول المواد الصلبة

فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في إعداد طفلك للأطعمة الصلبة:

• أعطي طفلك الكثير من الوقت للاستلقاء على بطنه خلال اليوم للمساعدة في تقوية عضلات الرقبة والظهر والذراع. الهدف لمدة 30 دقيقة كل يوم.

• شجعي طفلك على الوصول إلى الألعاب وإمساكها.

• ساعدي طفلك على تعلم المضغ من خلال السماح له باستخدام عضاضات الأسنان أو الأطعمة الصلبة المقاومة مثل البقسماط أو نواة المانجو.

• أشركي طفلك في أوقات الوجبات العائلية واسمحي له بمراقبتك وأنت تأكلين وتستمتعين بالأطعمة المختلفة.

• اقرئي كتباً عن الطعام مع طفلك وتحدثي معه عن أنواع الطعام المختلفة.

• تعرفي على علامات الاختناق وماذا تفعلين إذا اختنق طفلك. 

هناك أيضًا بعض المعدات التي قد تحصلين عليها لطفلك:

• كرسي مرتفع: ابحثي عن كرسي مرتفع يوفر دعماً جيداً لظهر طفلك وقدميه. سيساعدهم ذلك على الجلوس بشكل مريح وآمن أثناء تناول الطعام. إذا كنتِ غير قادر على استخدام كرسي مرتفع، تأكد من حمل طفلك بشكل آمن مع الكثير من الدعم.

• ملعقة أطفال: يمكن أن تكون ملعقة أطفال مسطحة وناعمة مصنوعة من السيليكون أو البلاستيك مفيدة. فهو يتيح سهولة التنظيف والتغذية اللطيفة.

• أطباق وأوعية بلاستيكية أو سيليكون.

• كوب مفتوح لشرب الماء: بعد أن يصل طفلك إلى عمر 6 أشهر، يمكنك البدء في تعريفه على شرب الماء من كوب مفتوح. وهذا يعزز تطوير مهارات الاحتساء والشرب.

• المرايل

مزيد من المعلومات

يمكنك العثور على معلومات ودورات الإسعافات الأولية هنا:

• شبكة تربية الأطفال - الإسعافات الأولية للاختناق- *دورة رعاية الأطفال

• دورة رعاية الأطفال-St John Ambulance NSW

• صحة الأطفال - الإسعافات الأولية للاختناق

تذكري أن كل طفل يختلف عن الآخر. انتبهي لإشارات طفلك، وتريّثي في ​​التعامل معه، واستمتعا بهذه المرحلة الجديدة معًا.

إذا كنتِ غير متأكدة، فتحدثي إلى ممرضة صحة الطفل والأسرة أو طبيب العائلة لمزيد من المعلومات.