اللغة
البحث
عرض الكل
نوم طفلك
في السنة الأولى، يبدأ الأطفال في إتباع روتين للتغذية واللعب والنوم.
عند بلوغ سنة من العمر، يستطيع معظم الأطفال النوم طوال الليل.
يحتاج معظم الأطفال إلى أخذ قيلولة مرتين خلال النهار. مدة كل قيلولة من 1-2 ساعة. يحتاج بعض الأطفال إلى القيلولة نهاراً حتى بلوغهم 18 شهرًا من العمر.
في عمر 12 شهرًا تقريبًا، قد لا يرغب بعض الأطفال في الحصول على قيلولة نهاراً. وقد يرغب بعض الآباء ومراكز الرعاية النهارية أن يحصل الطفل على قيلولة واحدة فقط. لكن قد يظل طفلك بحاجة إلى قيلولتين. في حال فاتتهم فترة القيلولة في الحضانة، ساعديهم على النوم أكثر في البيت.
مساعدة الطفل على النوم
إذا كان طفلك يستيقظ كثيرًا، فكر في ما يجعل من الصعب عليهم النوم. بعض هذه الأسباب قد تشمل:
- قلق الإنفصال: إذا كان هناك قلق من الإنفصال ليلاً، فمن المحتمل أنه يفتقدك. تأكدي من قضاء بعض الوقت معه خلال اليوم. إقرأي مقال قلق الإنفصال لمزيد من المعلومات.
النمو الجسدي: يتحرك الأطفال أثناء نومهم وقد يحتاجون إلى مساعدة في تعلم كيفية العودة إلى النوم في حال إنقلابهم على بطنهم، أو إصطدامهم بحافة السرير. قومي بتهدئة طفلك بلطف.
- الحاجة إلى الراحة: تنبهي إلى ما يساعد طفلك على النوم، مثل إستخدام اللهاية أو التربيت عليه أو إطعامه. إذا كنت تعتقدين أن طفلك ليس جائعاً، فحاولي تهدئته أو احتضانه قبل الرضاعة
- روتين ما قبل النوم: إتباع نفس روتين وقت النوم، مثل غسل الوجه واليدين، تبديل الحفاض، الإحتضان، الكلام بصوت ناعم أو التمسيد، كذلك الضوء الخافت، قراءة قصة، أو الموسيقى الهادئة قبل النوم، يمكن أن يساعد طفلك على معرفة أن وقت النوم قد حان.
إختلاف الطباع: يتفاعل كل طفل مع ما يحدث حوله بطريقته الخاصة. إن فهم ردود أفعال طفلك يمكن أن يساعدك في معرفة أفضل طريقة لمساعدته والإستجابة لإحتياجاته.
يمكنك الحصول على المساعدة من مواقع الإنترنيت أو النصائح الهاتفية أو برامج النوم.
مزيد من المعلومات
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة فيما يتعلق بنوم طفلك، فهناك الكثير من المعلومات حول بالنوم والإستقرار
- لدى Karitane عدد من مقاطع الفيديو والمعلومات المفيدة حول نوم الأطفال الرضع:
- إقرأي المزيد على هذا الموقع
