قلق الانفصال عند الأطفال

قلق الانفصال

من الطبيعي أن يشعر الرضع والأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و3 سنوات بالقلق عندما يتم فصلهم عن مقدم الرعاية الرئيسي لهم (الوالدين أو مقدم الرعاية). وهذا ما يسمى قلق الانفصال. ويحدث ذلك أكثر عندما ينمو عقل طفلك ويتعلم أشياء جديدة.

الانفصال يمكن أن يعني:

• يتحرك الطفل بعيدًا عن والديه للاستكشاف

• يغادر الوالد الغرفة

• يُترك الطفل مع مقدم رعاية آخر

• يغادر الوالد المنزل

نصائح عند المغادرة:

• خذي بعض الوقت للانفصال بطريقة هادئة.

• أظهري أنك تفهمين مشاعرهم.

• أخبريهم أنك ستغادرين ومتى ستعودين

• قومي بالترحيب بهم بحرارة عند عودتك بقول شيء مثل "لا بأس، ماما  أو بابا هنا"

يمكن للأطفال الذين يشعرون بالارتباط الآمن بوالديهم التعامل مع حالات الانفصال بشكل أفضل. إنهم يثقون في أن الآباء سوف يعودون.

كيفية مساعدة الطفل على الشعور بالأمان:

• كوني هناك عندما يحتاج الطفل إلى الراحة

• قومي بالعناق والطمأنينة في كثير من الأحيان

• استمتعي بوقتكم معًا

احصلي على المساعدة إذا لزم الأمر بشأن قلق الانفصال أو مخاوفك الخاصة. تحدثي إلى طبيب العائلة وانضمي إلى دروس الأبوة والأمومة

تعتبر السنوات الأولى مهمة جدًا لبناء روابط آمنة. اطلبي الدعم على الفور

تجارب الوالدين للعلاقات الآمنة 

إذا لم تشعري بالارتباط الآمن عندما كنت طفلة، فقد يكون من الصعب مساعدة طفلك على الشعور بالأمان

إذا كنتِ تعانين من القلق، فقد يكون من الصعب أيضًا التحكم في قلق طفلك أو ضيقه

ولكن يمكنك تعلم مهارات جديدة. تعتبر السنوات الأولى مهمة جدًا لبناء روابط آمنة مع طفلك

الحصول على الدعم:

البحث عن دروس الأبوة والأمومة لاكتساب مهارات جديدة. تحقق من Triple P

تحدث إلى طبيب العائلة أو ممرضة صحة الطفل والأسرة. يمكنهم مساعدتك في العثور على الدعم المناسب لك ولموقفك