هل يحصل طفلك على كمية كافية من حليب الثدي؟

فقدان الوزن وزيادة الوزن في الأسابيع القليلة الأولى

غالبًا ما يفقد الأطفال الوزن بعد ولادتهم، وعادةً في الأيام القليلة الأولى. ومع ذلك، من المتوقع أن يكتسبوا بعض الوزن كل أسبوع وأن يستعيدوا وزنهم عند الولادة ببطء عند عمر 2 إلى 3 أسابيع عند الرضاعة الطبيعية. 

يجب أن يبدوا وكأنها متناسبون مع بشرتهم (بشرتهم ليست فضفاضة ومتجعدة).

اتصلي بخط مساعدة الرضاعة الطبيعية (1800686268) أو تحدثي إلى ممرضة صحة طفلك وعائلتك أو طبيب الأسرة إذا كنت تريدين التحقق من أن طفلك يتغذى بشكل جيد - أو إذا كنت قلقة بشأن شهية طفلك أو نموه.

علامات أن طفلك يحصل على كفايته من الحليب

نظرًا لأنك لا تستطيعين معرفة كمية حليب الثدي التي يشربها طفلك، فقد تقلقين من عدم حصوله على ما يكفي، أو أنك لا تنتجين ما يكفي منه. تستطيع معظم الأمهات إنتاج ما يكفي من الحليب لأطفالهن. كمية الحليب التي تنتجينها تعتمد على عدد مرات وكمية رضاعة طفلك. 

• تأكدي من أن طفلك ملتصق بثديك: في هذا العمر، يحتاج طفلك إلى حليب الثدي فقط، ما لم ينصح أخصائي الصحة بخلاف ذلك. إن إعطائهم أي شيء آخر يمكن أن يجعل طفلك أقل جوعاً ولا يرغب في مص الثدي.
• أعطي طفلك حليب الثدي فقط: في هذا العمر، يحتاج طفلك إلى حليب الثدي فقط، ما لم ينصح أخصائي الصحة بخلاف ذلك. إن إعطائهم أي شيء آخر يمكن أن يجعل طفلك أقل جوعاً ولا يرغب في مص الثدي
• اعتني بصحتك العقلية: يمكن أن يؤثر الشعور بالتوتر على إنتاج حليب الثدي لديك. ابحثي عن طرق للاسترخاء قبل الرضاعة الطبيعية، مثل القيام بتمرين التنفس السريع، أو إيجاد مكان هادئ. اطلب المساعدة من العائلة أو الأصدقاء أو المتخصصين.
• تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية كل يوم: هل من المهم تناول الأطعمة الصحية وشرب حوالي 8-10 أكواب من الماء كل يوم

نصائح لزيادة مخزون الحليب لديك

كلما رضع طفلك أكثر، كلما زاد الحليب الذي تنتجه.

يستغرق تكوين الحليب حوالي 4-6 أسابيع (يتعلم الجسم كمية الحليب التي يصنعها). عندما يبلغ طفلك حوالي 6 أسابيع من العمر، قد يشعر ثدييك بالنعومة ويعودان إلى طبيعتهما. هذا يعني أن جسمك قد تعلم كيفية إنتاج الكمية المناسبة من الحليب. هذا لا يعني أن لديك كمية منخفضة من الحليب.