اللغة
البحث
عرض الكل
اللعب مع طفلك
اللعب مع طفلك مهم لنموه.
كيف تقضي وقت البطن؟
وقت البطن هو نشاط مهم. لقيام بذلك:
- ضعي طفلك على بطنه (الأمام) على سطح ثابت ومستوٍ مثل الأرض أو بساط اللعب (وليس سريرًا أو أريكة).
- دعي طفلك يضع وزنه على ساعديه.
- تأكد من أن طفلك مستيقظ وأنك تشاهده.
- ابق بالقرب وشاهد طفلك أثناء وقت الاستلقاء على البطن.
متى تبدأ وقت البطن؟
ابدأ وقت الاستلقاء على البطن بعد الولادة مباشرة لمدة دقيقة إلى دقيقتين. قم بزيادة المدة ببطء إلى 10 إلى 15 دقيقة، عدة مرات في اليوم.
يمكنك البدء بوقت الاستلقاء على البطن من خلال حمل طفلك على صدرك أو حضنك وعلى طاولة التغيير الثابتة أثناء تغيير حفاض طفلك.
لماذا يعد وقت الاستلقاء على البطن مفيدًا لطفلك؟
وقت الاستلقاء على البطن يبني ويقوي عضلاتهم وقوة الرقبة والتنسيق. ويمكنه أيضًا منع ظهور البقع المسطحة في الجزء الخلفي من الرأس (انتحال الرأس).
يساعدهم وقت الاستلقاء على البطن على اكتساب القوة اللازمة للدفع والتدحرج والجلوس والزحف والمشي ثم الركض.
يقلل وقت الاستلقاء على البطن أيضًا من خطر الإصابة بـ الموت المفاجئ غير المتوقع في مرحلة الطفولة.
كما أنه يتيح لطفلك رؤية العالم وتجربته من وجهة نظر مختلفة
ماذا تفعل إذا انزعج طفلك أثناء وقت الاستلقاء على البطن؟
إذا بدا طفلك منزعجًا أو غاضباً أثناء الاستلقاء على البطن، فحاولي:
جعل وقت الاستلقاء على البطن أقصر
تغيير الوقت الذي تضعين فيه طفلك على البطن (على سبيل المثال، عاجلاً أم آجلاً بعد الرضاعة)
وضع الطفل على صدرك أثناء استلقائك (الميل إلى الخلف، كما هو الحال عندما تبدأ بالاستلقاء بشكل مسطح على السرير)، ثم الرجوع ببطء إلى الخلف حتى يصبح الطفل في وضع أفقي أو مستلقٍ بشكل مسطح.
تشمل الأنشطة التي يمكنك تجربتها أنت وشريكك ما يلي:
الاستلقاء على البطن، 2 إلى 4 مرات طوال اليوم لمدة 1 إلى 2 دقيقة
الاستلقاء على ظهرك بجانب الطفل على بساط اللعب
الذهاب في نزهة مع طفلك في عربة الأطفال (ثم يمكنك ممارسة التمارين الرياضية أيضًا)
غناء أغنية أو قراءة قصة.
ابحث عن المزيد من النصائح حول نشاط الطفل هنا
https://raisingchildren.net.au/newborns/play-learning/play-ideas/tummy-time
