Уураар жигнэж болгосон өндөг

Орц

• 2 ш том өндөг
• Өндөгний эзлэхүүнээс 1.5 дахин их бүлээн эсвэл халуун ус

12 сараас доош насны хүүхдэд өндгийг бүрэн болгож өгөхийг анхаарна уу.

Хийх заавар

1. Өндгөө хагалж аяганд хийн, бүрэн холигдтол нь дор хаяж 1 минут сайтар хутгана.
2. Өндөг : усны 1:1.5 харьцаагаар халуун бүлээн ус нэмж, зөөлөн хутгаж холино.
3. Нарийн шүүрээр хөөсийг нь авснаар жигд бүтэцтэй, зөөлөн болно.
4. Жигнэх явцад ус дусахаас сэргийлж аягыг таг эсвэл мөнгөлөг цаасаар сайтар таглана.
5. Бага–дунд зэргийн гал дээр 10–12 минут буюу гол хэсэг нь бүрэн болох хүртэл жигнэнэ.
6. Бага зэрэг хөргөөд хүүхдэдээ өгнө.