اللغة
البحث
عرض الكل
مساعدة طفلك على النوم
في عمر 6 إلى 8 أشهر تقريبًا، من المرجح أن يحصل طفلك على 2-3 قيلولة نهارية بإجمالي 2-4 ساعات.
قد يحصلون على قيلولة قصيرة مدتها 30-40 دقيقة أو قيلولة أطول مدتها ساعة إلى ساعتين. هذا مجرد دليل، فكل طفل لديه أنماط نوم مختلفة.
أثناء الليل، يبدأ العديد من الأطفال في النوم لفترات أطول بين الرضعات، وقد ينام بعضهم طوال الليل، ويستيقظون مرة أو مرتين فقط لتناول الرضعة. يمكن لبعض الأطفال النوم لمدة 8-10 ساعات دون الاستيقاظ. تذكري أنه لا يمكنك إجبار الطفل على النوم، ولكن يمكنك تشجيع عادات النوم الجيدة.
شياء كثيرة يمكن أن تؤثر على نوم الطفل:
كيفية نمو الاطفال وتطورهم.
إذا كانوا لا يشعرون بصحة جيدة أو يعانون من حالات صحية معينة مثل الأكزيما.
البيئة التي ينامون فيها، مثل الضوضاء أو درجة الحرارة.
الأشياء التي يستخدمونها لمساعدتهم على النوم، مثل البطانية أو اللهاية، قد لا تعمل مع تقدمهم في السن.
نصائح لمساعدة الطفل على النوم:
إعطاء اهتمام وانتباه مستمر للطفل.
إختيار إجراءات النوم المناسبة.
إذا كان النوم سيئاً، حاولي تغيير شيء واحد في كل مرة
استمري في تجربة أساليب مختلفة للعثور على ما ينجح
ليس كل الأطفال متشابهين. التحلي بالصبر والاستجابة لاحتياجات طفلك.
لا يزال العديد من الأطفال يستيقظون مرة واحدة على الأقل كل ليلة.
إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم جيدًا أثناء النهار أو الليل، فابدأي بالاطلاع على القائمة أعلاه. اختاري شيئًا واحدًا يمكنك محاولة تغييره ومعرفة ما إذا كان ذلك سيحدث فرقًا.
عادة ما تكون الأبوة والأمومة عبارة عن تجربة وخطأ حتى تجد أفضل طريقة لك ولطفلك. لا توجد طريقة واحدة تناسب جميع الأطفال.
يوجد في هذا الموقع الكثير من المعلومات منذ الولادة حول نوم الرضع والروتينات والاستراتيجيات التي يجب تجربتها.
يمكنك أيضًا زيارة موقع كاريتان الذي يحتوي على فيديوهات ومعلومات عن نوم الأطفال الرضع لمساعدتك.
