Жирэмсэн болон хөхүүл үеийн мацаг барилт

Жирэмсэн болон хөхүүл үеийн шашин, шүтлэгийн шалтгаантай мацаг барилт

Олон шашинд, жишээ нь Лал, Христ, Жүдийн ёс заншилд, тодорхой өдрүүдэд хоол сойх үзэгдэл байдаг. Энэ нь тухайн хугацаанд огт хоол, унд хэрэглэхгүй гэсэн үг биш юм. 

Мацаг барих үед өөрийгөө болон хүүхдээ эрүүл, аюулгүй байлгах зөвлөмжүүд:

• Мацаг барихаасаа өмнө хүүхэд ба өрхийн эрүүл мэндийн сувилагч эсвэл өрхийн эмчтэйгээ ярилцаж, энэ нь танд болон таны хүүхдэд аюулгүй эсэхийг бататгах нь чухал.
• Мацаг бариагүй үедээ ахиухан хэмжээний ус болон бусад шингэнийг хангалттай ууж, шингэний дутагдалд орохгүй байх нь чухал.
• Мацгаа тайлах үедээ үр тариа, жимс, ногоо, уураг зэрэг тэнцвэртэй, тэжээллэг хоол хүнс иднэ.
• Шарсан, хуурсан болон чихэрлэг хоол их идэхгүй байх нь чухал. Учир нь энэ нь таны эрч хүчийг огцом ихэсгэх эсвэл дээш доош савлагаатай байдалд оруулах эрсдэлтэй.
• Мацаг барих үедээ биеэ чагнаж, шаардлагатай бол амрах хэрэгтэйг санаарай.

Хэрэв таны бие тавгүйрхэх, эсвэл ямар нэгэн таагүй шинж тэмдэг анзаарагдвал мацаг барихаа зогсоож, эмнэлгийн тусламж аваарай.

Дэлгэрэнгүй мэдээлэл

Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Жирэмслэн болон хөхүүл үе - Шашны мацаг барилт  | Pregnancy Birth and Baby (pregnancybirthbaby.org.au)-аас авна уу.