اللغة
البحث
عرض الكل
اذهب الى:
أهمية الرضاعة الطبيعية
يحتوي حليب الثدي على كل الماء والمواد المغذية التي يحتاجها طفلك خلال الأشهر الستة الأولى من حياته.
توصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية حتى يبلغ طفلك عمر 6 أشهر. هذا يعني أنك لست بحاجة إلى إعطاء طفلك أي أطعمة أولية (مواد صلبة) مثل عصيدة الأرز أو الفواكه أو الخضار المهروسة أو أي مشروبات مثل الماء أو العصير أو المشروبات العشبية أو الحليب غير البشري(الاصطناعي). تحدثي إلى طبيب العائلة أو ممرضة صحة الأم والطفل قبل إعطاء أي شيء آخر غير حليب الأم قبل أن يبلغوا عمر 6 أشهر.اقرأ المزيد عن فوائد الرضاعة الطبيعية
متى يجب أن أبدأ الرضاعة الطبيعية؟
خلال الساعة الأولى بعد ولادة طفلك، ضعي طفلك عاريا على ثدييك العاريين (جلدك ملامسا لجلده) حتى يصبح طفلك جاهزا للرضاعة الطبيعية.
يوصى بالرضاعة الطبيعية خلال الساعة الأولى بعد الولادة لأن ذلك سيساعد في إدرار حليب الثدي ويزيد ثقتك بنفسك. كما أنه يساعدك على الارتباط بطفلك. يمكنك طلب المساعدة في هذا الوقت من ممرضة التوليد أوممرضة صحة الطفل والأسرة أو أستشاري الرضاعة
التلامس جلد مع جلد يساعد طفلك على:
• أن يشعر بالراحة والأمان
• أن يستعد للرضاعة
• أن يجد الثدي
كيف تتم الرضاعة الطبيعية؟
كلما استمتع طفلك بملامسة جلده لجلد ثديك و الرضاعة من الصدر ، زاد حصولك على كمية جيدة من الحليب. بما أن معدة المولود الجديد بحجم حبة الكرز فقط، فإن ثدي الأم سينتج ما يحتاجه الطفل، وهو كمية صغيرة فقط في هذا الوقت.
الرضاعة الطبيعية أكثر من مجرد طعام. تحدث ثلاثة أشياء مميزة عندما تطعمين طفلك:
- وقت الترابط: هذا هو الوقت الذي تقتربان فيه أنت وطفلك. يتعود طفلك على صوتك ولمستك ويشعربحبك.
- وقت الطعام: يحصل طفلك على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها لينمو بصحة جيدة.
الحماية: حليب الأم يساعد على حماية طفلك من أن يمرض. فيه أجسام مضادة تحارب الجراثيم، ويساعد على نمو بكتيريا مفيدة في بطن طفلك تدعم الهضم والمناعة وصحته بشكل عام
عندما ترضعين طفلك طبيعياً، يفرز جسمك الأوكسيتوسين(هرمون السعادة)، وهو هرمون خاص يساعدك على الشعور بعلاقة قوية بطفلك. هذا الهرمون يجعلك ترغبين في حب طفلك ورعايته.
حتى عندما تصبح الحياة مزدحمة، حاولي إيجاد لحظة هادئة لإطعام طفلك. أحتضان الاطفال أثناء الرضاعة يجعلهم يشعرون بالأمان والحب.
في بعض الأحيان، قد يتوقفون أو ينظرون إليك أو حتى يحاولون التحدث إليك عن طريق إصدار أصوات بسيطة. هذه هي الطريقة التي يتعلمون بها ويطورون مهارات جديدة
كم مرة في اليوم يجب أن أطعم طفلي؟
في الأسابيع الأولى
يرضع معظم الأطفال في الأيام الأولى كل 1–5 ساعات. وهذا يعني حوالي 8–12 رضعة خلال 24 ساعة (اليوم والليل). كل طفل يختلف عن الآخر.
في البداية، قد تستغرق الرضعة من 45 دقيقة إلى ساعة. وتصبح أقصر مع نمو طفلك.
أطعمي طفلك عندما يُظهر علامات الجوع، مثل:
• تحريك الرأس من جانب إلى جانب
• فتح الفم
• مصّ اليدين
اقرأ المزيد عن علامات تدل على أن طفلك جائع أو شبعان
خلال الطقس الحار، قد يكون الأطفال أكثر عطشا ويرغبون في الرضاعة في بزيادة. يستيقظ أغلب الأطفال عدة مرات للرضاعة خلال الليل للرضاعة. إذا كان طفلك لا يستيقظ خلال الليل، ننصح بإستشارة أخصائي الصحة.
من شهرين إلى أربعة أشهر
في هذا العمر، يمكن إطعام ما يصل إلى 6–8 مرات في اليوم (لمدة 24 ساعة)، ولكن يمكنك إطعام طفلك عندما تظهر عليه علامات الجوع.
قد تكون جلسات التغذية أقصر. ستتغير كمية حليب الثدي لديك لتمنح طفلك الكمية المناسبة التي يحتاجها.
في بعض الأيام، قد يرغب طفلك في المزيد من الحليب. وفي أيام أخرى، قد يرغب في كمية أقل. وهذا أمر طبيعي.
قد يقوم طفلك بـ:
• البكاء قبل الرضعة أو أثناءها أو بعدها
• التشتت بسهولة
• الرغبة في الرضاعة أكثر عندما يكون في فترة نمو أو عند المرض
الرضاعة الطبيعية
كيف تحصلين على تجربة تغذية أكثر استقرارًا مع طفلك
للحصول على تغذية أكثر استقرارًا، يرجى الانتيباه لإشارات طفلك للتعرف على ما يحتاج إليه:
- البحث عن علامات الجوع والشبع لديهم (أضف رابطًا لمقالات عن إشارات الجوع والشبع)
- تأكدي من أن حفاضات طفلك نظيفة وجافة
- تهدئة طفلك قبل الرضاعة
- اذهب إلى مكان هادئ يحتوي على القليل من عوامل التشتيت، مثل الضوضاء أو الأنشطة الأخرى
متى تطلبين المساعدة
قد تكون الرضاعة الطبيعية صعبة في البداية. قد يستغرق الأمر 6 إلى 8 أسابيع للشعور بالثقة.
اطلبي المساعدة إذا كنتِ:
• تعانين من ألم في الثدي أو الحلمة
• قلقة بشأن كمية الحليب
• تشعرين أن الرضاعة لا تسير بشكل جيد
تحدثي إلى:
• ممرضة صحة الأم والطفل والأسرة
• القابلة
• استشارية الرضاعة
• طبيب الأسرة
