من الطبيعي أن تقلق بشأن ما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفيه من الحليب. هناك العديد من العلامات التي يمكن أن تساعد في إرشادك وتمنحك الثقة بأنهم ينمون بشكل جيد ويحصلون على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجونها.
علامات لمعرفة أن طفلك يحصل على كفايته من الحليب
- الحفاضات المبللة: يجب أن يبلل الأطفال حوالي 6-8 حفاضات خلال 24 ساعة. يجب أن تكون الحفاضات ثقيلة و اللون يكون صافي.
- البراز: يتبرز الطفل حوالي 1-2 مرات في اليوم أو في بعض الأحيان كل 1-2 يوم. يجب أن يكون برازهم لينًا أو سائلًا وعادةً ما يكون أصفر/أخضر أو بني اللون. إذا كان براز طفلك قاسيًا مثل الحصى، يبدو أنه يشعر بالألم عند التبرز، أو إذا رأيت دمًا في برازه، فتحدث إلى ممرضة صحة الأم والطفل والأسرة أو طبيب الأسرة.
- الجلد: يجب أن يكون لجلد الطفل لون صحي، وإذا ضغطت بلطف على أي مكان على جلده فإنه يجب أن يعود للأعلى على الفور.
- اليقظة: عندما يكون طفلك مستيقظاً، يكون على علم بالضوضاء والأنشطة التي تحدث من حوله ويراقبها.
- النمو: يجب أن يزداد وزن طفلك وينمو طوله ومحيط رأسه. في كل مرة تزور فيها ممرضة صحة الأم والطفل والأسرةأو طبيب الأسرة، اطلب منهم مساعدتك في قياس ومراقبة وتسجيل نموهم في دفتر سجل الصحة الشخصية لطفلك.
هل تنتجين مايكفي من حليب الثدي؟
من الشائع جدًا أن تقلق الأمهات بشأن ما إذا كان أطفالهن يحصلون على ما يكفي من الحليب من حليب الأم. تنتج معظم الأمهات ما يكفي من الحليب لأطفالهن. تعتمد كمية الحليب التي تكونيها على عدد مرات إرضاع طفلك وعلى كمية الحليب التي يتناولها في كل مرة
بعد الأسابيع 6-12 الأولى من الرضاعة الطبيعية، قد يصبح ثدييك أكثر ليونة وأقل امتلاءً أو حتى فارغين. هذا أمر طبيعي ولا يعني أن لديك مخزونًا منخفضًا من الحليب. ينتج جسمك الآن الكمية المناسبة التي يحتاجها طفلك
إذا كانت لديك أي مشاكل في الرضاعة الطبيعية، فتحدثي إلى ممرضة صحة الأم والطفل والأسرة أو طبيب الأسرة المحلي لديك. يمكنهم مساعدتك في معرفة ما إذا كان طفلك يحصل على كمية كافية من الحليب
ماذا تفعلين إذا كنت قلقة بشأن كمية حليب الثدي لديك؟
تأكدي من أن طفلك ملتصق بثديك
إذا كانت الرضاعة الطبيعية مؤلمة، فتأكدي من أن طفلك ملتصق بثديك بشكل صحيح. يمكن للطفل أن يمتص بشكل أفضل إذا تم تقريبه من الثدي بشكل صحيح
أعطي طفلك حليب الثدي فقط
في هذا العمر، يحتاج طفلك إلى حليب الثدي فقط، ما لم ينصح أخصائي الصحة بخلاف ذلك. إن إعطائهم أي شيء آخر يمكن أن يجعل طفلك أقل جوعاً ولا يرغب في مص الثدي.
اعتني بصحتك العقلية
يمكن أن يؤثر الشعور بالتوتر على إنتاج حليب الثدي لديك. ابحثي عن طرق للاسترخاء قبل الرضاعة الطبيعية، مثل القيام بتمرين التنفس السريع، أو إيجاد مكان هادئ. اطلب المساعدة من العائلة أو الأصدقاء أو المتخصصين.
تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية كل يوم
هل من المهم تناول الأطعمة الصحية وشرب حوالي 8-10 أكواب من الماء كل يوم
طفل أكبر طفل صحة أفضل
من الضروري فهم أن حجم بنية الطفل لا تعني طفلا أكثر صحة
في بعض الأحيان يعتقد الناس أن حجم الطفل هو دليل صحة أفضل، لكن هذا ليس صحيحا دائما
تعتمد صحة الطفل على أمور كثيرة كالتغذية والصفات المكتسبة وراثياً والعافية عامة، وليس على حجم الطفل
كل طفل مختلف عن الآخر وينمو بطريقة خاصة به
ما يهم حقا هو أن طفلك ينمو ويتطور كما يجب
ركزي على إعطاء طفلك نظاما غذائيا صحيا، متابعة الفحوصات المنتظمة
مع طبيب الأسرة، واتباع هذه النصائح من أجل صحة طفلك وعافيته
تذكري أن صحة طفلك لا علاقة لها بحجمه




