الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة والعودة إلى العمل

فوائد الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية لها فوائد صحية عديدة لك ولطفلك

تشمل فوائد الاستمرار في الرضاعة الطبيعية ما يلي:

• البقاء على مقربة عاطفية من طفلك

• الشعور بمزيد من الارتباط عند العودة معًا بعد فترة من الفراق

• يفرز جسمك هرمونات تساعدك على الشعور بمزيد من الاسترخاء

• حماية طفلك من المرض

• إنه مجاني وآمن

من الأرجح أن تقوم الأمهات بالرضاعة الطبيعية لفترة أطول عندما:

• يشعرون بالراحة أثناء الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة

• لديهم خطة لاستخراج الحليب في العمل 

• يتلقون الدعم من الأسرة والعمل والمجتمع

الرضاعة الطبيعية والعودة إلى العمل

تعود العديد من الأمهات إلى العمل أثناء الرضاعة الطبيعية. يستغرق الأمر بعض التنظيم والوقت والمرونة.

نصائح للعودة إلى العمل:

• تحدثي إلى مكان عملك حول كيفية دعم الرضاعة الطبيعية، على سبيل المثال. فترات الاستراحة من أجل الرضاعة أو شفط الحليب في العمل.

• تعلمي كيفية استخراج حليب الثدي وتدربي على تقديمه لطفلك عبر كوب أو زجاجة.

• خططي لإرضاع طفلك قبل أن تغادري إلى العمل وبعد ذلك عند عودتك إلى المنزل.

تحدثي إلى طبيب العائلة أو ممرضة صحة الطفل والأسرة إذا كنت بحاجة إلى مساعدة لمواصلة الرضاعة الطبيعية.

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة والعودة إلى العمل.